Over diabetes

Eten en bewegen

Eten

Als uw kind diabetes heeft, mag het alles eten. Ook suiker! Als uw kind de bloedglucose maar goed houdt (tussen de 4 en de 8 mmol/l). Gezond eten is belangrijk voor iedereen, maar zeker voor mensen met diabetes. Omdat iemand met diabetes sneller problemen kan krijgen, als hij of zij ouder wordt. Mensen met diabetes letten beter op wat ze eten en drinken: meestal light drankjes (zonder suiker, met zoetstof), gezond eten en niet te vet. Ook vezels zijn belangrijk.

Bewegen

Bewegen is voor iedereen belangrijk, maar extra belangrijk voor iemand met diabetes, want:

  • de insuline wordt beter opgenomen;
  • de kans is kleiner dat uw kind dik wordt;
  • de spieren werken beter;
  • de bloedsuikers blijven beter;
  • de kans op problemen op latere leeftijd wordt veel kleiner;
  • uw kind blijft gezond en houdt een goede conditie.
Daarom is sporten niet alleen heel leuk, maar ook goed om te doen.